कॅल्शियम सायट्रेट

युग मास्टर

च्यूएबल कॅल्शियम सायट्रेट हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांना प्रतिबंध आणि उपचार करू शकते, रक्त गोठण्यास प्रोत्साहन देण्यासाठी कॅल्शियम आयनच्या प्रभावापासून मुक्त होऊ शकते, उच्च रक्तदाब आणि मायोकार्डियल इन्फेक्शन प्रतिबंधित आणि उपचार करू शकते, सायट्रिक ऍसिडचा आकुंचन, केशिका मजबूत करणे, पारगम्यता कमी करणे, गोठण्याचे कार्य आणि प्लेटलेट संख्या सुधारणे. , गोठण्याची वेळ आणि रक्तस्त्राव वेळ 31% ~ 71% कमी करू शकतो, त्याचा हेमोस्टॅटिक प्रभाव असतो.

कॅल्शियम कसे खावे

1. कॅल्शियम सायट्रेट व्हिटॅमिन डी 3

कारण जे लोक कॅल्शियम सप्लिमेंट्स घेतात, उदाहरणार्थ, मोठ्या प्रौढांनी ते व्हिटॅमिन डी सोबत घ्यावे, ज्यामुळे लहान आतड्यात कॅल्शियम शोषण वाढते. तथापि, आपल्या शरीराच्या वास्तविक स्थितीनुसार रक्कम घेणे चांगले आहे. कॅल्शियम सप्लिमेंट्सच्या नवीन पिढीच्या रूपात कॅल्शियम सायट्रेटचा सर्वात मोठा फायदा म्हणजे मानवी शरीर कॅल्शियम कार्बोनेटसारखे कार्बन डायऑक्साइड तयार करणार नाही आणि ब्लोटिंग होऊ शकते, ज्यामुळे खराब पोट असलेल्या लोकांवर प्रतिकूल भूमिका निभावते.

2. प्रमाणानुसार वेळेवर

इतर कॅल्शियम सप्लिमेंट्सप्रमाणे, शरीराच्या सर्व गरजा पूर्ण करण्यासाठी कॅल्शियम सायट्रेट दिवसातून तीन वेळा घेतले जाऊ शकते. जर तुमचा प्राथमिक काळजी प्रदाता तुमच्या स्थितीवर आधारित दुसर्या डोसची शिफारस करतो. मग आपण औषध घेण्याबाबत व्यावसायिक सल्ल्याचा संदर्भ घ्यावा.

3. जास्त प्रमाणात घेऊ नये

मला विश्वास आहे की कॅल्शियम साइट्रेटचा सल्ला घेताना तुम्ही हे शिकलात की मानवी रक्तातील कॅल्शियम सायट्रेटची विद्राव्यता ऑक्सलेटपेक्षा जास्त असते ज्यामुळे दगड निर्माण होतात, त्यामुळे सायट्रेट रूट दगडांच्या घटकांमधील कॅल्शियम लुटून टाकते, ज्यामुळे औषधाचा प्रभाव अधिक दगड प्रतिबंधित होतो. . परंतु कोणत्याही चांगल्या गोष्टींचा अतिरेक केल्यास दुष्परिणाम होऊ शकतात. कॅल्शियम टॅब्लेट जास्त प्रमाणात घेतल्यास बद्धकोष्ठता आणि इतर वाईट परिस्थिती निर्माण होण्याची मोठी संधी असते, म्हणून आपण हे लक्षात ठेवले पाहिजे की ते घेत असताना जास्त प्रमाणात घेऊ नका.

कॅल्शियम सायट्रेट प्रभाव. सामान्य साइड इफेक्ट्समध्ये सूज येणे, बद्धकोष्ठता आणि बर्पिंग यांचा समावेश होतो. कॅल्शियम साइट्रेट घेतल्यानंतर तुम्हाला बद्धकोष्ठता, मळमळ, उलट्या, कोरडे तोंड किंवा भूक कमी होणे यांसारखी लक्षणे जाणवली, तर तुम्ही ते घेणे तत्काळ थांबवावे आणि तुमच्या डॉक्टरांशी संपर्क साधावा.

कॅल्शियम साइट्रेट गंभीर साइड इफेक्ट्समध्ये श्वास घेण्यात अडचण येणे, गिळणे, हाडे किंवा स्नायू दुखणे, तीव्र वजन कमी होणे, वारंवार लघवी होणे, तहान, अनियमित हृदय गती आणि अशक्तपणा यांचा समावेश होतो, जे आपत्कालीन कक्षात त्वरित पाहिले पाहिजे.

निसर्गाचा मार्ग कॅल्शियम सायट्रेटमध्ये कोणतेही कृत्रिम घटक, संरक्षक, यीस्ट, दूध, लैक्टोज, गहू, साखर, सोया किंवा कॉर्न नसतात.